Ich bin da

Mein Anliegen ist, einen sehr persönlichen und intimen Raum zu halten, in dem Du Dich und wir uns im Miteinander neu “gebären”.

Ein sicherer Rahmen in dem Du einfach sein kannst. Mit all dem, was bereit(s) in Dir ist.

Geborgenheit & Autonomie im atemfluß

Der Integrative Atem ist sanft und schafft Raum & Akzeptanz.

Die Technik ist einfach. Den Ein- & Ausatem kreisförmig miteinander verbinden.

Die Haltung ist leicht und liebevoll. In sich selbst, in Geborgenheit ruhen.

Das Leben sich von innen heraus bewusst & freiwillig ergründen lassen.

Vorbereitung

Bring etwas mit, dass Dich nährt – als Geschenk für den Kreis. (Zum Beispiel ein Apfel, Räucherstäbchen oder ein Lied)

Bring auch Dich und Dein Innerstes ein – genau so wie Du gerade bist und wie weit es sich in Dir öffnen mag.

Du kannst alles mitbringen, was Du auch auf eine Reise mitnehmen würdest – mach es Dir einfach gemütlich.

• Decken & Sitzgelegenheiten sind vorhanden.
• Bring alles was Du brauchst um es Dir gemütlich zu haben.
• Richtig Hilfreich: Ein Trinkgefäß dabei zu haben.
• Immer gern gesehen: Kräuter-Tee, frisches Obst.

Und nicht vergessen: melde Dich wenn Du unsicher bist oder einen noch besseren Grund hast.